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冬だからこそ!代謝アゲアゲダイエット

最近、寒いから外に出かけたくないな、と思ってつい家でゴロゴロ...お菓子に手が伸びる、という日が増えていました。 お風呂に入るときに鏡を見てさすがにそろそろまずい、と思いどうやって体を絞ろうかと頭を捻りました。「しかし、毎日寒いからやる気も出ないよな...」と考え始めた時に思い出しました。人間は体温を一定に保つために夏(暑いとき)よりも冬(寒いとき)の方が基礎代謝があがるということを。つまり、部屋でぬくぬくと過ごすより、寒い日こそ外出して寒い思いをすれば、勝手に基礎代謝があがって消費カロリーが増えるということです。 発想を転換できたおかげでちょこちょこ買い物に出かけることも増え(同時に出費も増えますが)、自宅の中でも寒いバスルームでDIYするなどして、冬でも引きこもらずにアクティブに過ごして代謝をあげて消費カロリーを増やすようにしています。 三軒茶屋 脱毛

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